• J’apporte une aide spécialisée aux enfants en difficulté scolaire.
• J’établis, par le biais d’un questionnaire et d’un échange avec l’enfant et les parents, le parcours le mieux adapté pour accompagner l’enfant sur le chemin de la réussite scolaire.
• J’aide les enfants à mieux apprendre en utilisant des outils originaux, créatifs et stimulants comme les cartes mentales, les lapbook, les jeux, la manipulation, les activités ludiques…) et en renforçant les compétences transversales (méthodologie, organisation, mémorisation, gestion du temps…).
• Je pratique le yoga et des activités de pleine conscience pour leur permettre de développer l’attention, la concentration, la confiance en soi, l’ouverture aux autres, l’empathie…
• J’anime des ateliers autour des émotions pour leur bien-être.

Les Techniques d’activation de conscience font partie de la 4ème vague de psychothérapie. Cette méthode, intégrant l’hypnose, les thérapies dites de la troisième vague et les dernières recherches en neurosciences sur le fonctionnement du cerveau, permet d’apaiser une douleur, de diminuer le stress, les angoisses, les phobies, le manque d’estime de soi et agit sur une grande diversité de troubles. C’est une technique simplifiée et modernisée de l’hypnose qui intègre certains aspects des états méditatifs.

Les enfants ont une disposition naturelle à rentrer dans l’imaginaire et sont donc ouverts à l’hypnose thérapeutique sans préjugés ni peurs.

L’hypnose, permet d’atteindre un état modifié de conscience tout en restant éveillé. Pendant la séance, je propose à l’enfant des solutions en m’appuyant toujours sur ses ressources. Sous hypnose, sa perception s’élargit et la représentation qu’il se fait du problème se modifie pour laisser place à des alternatives positives et au changement voulu.

Je pratique l’hypnose en séance individuelle uniquement pour les enfants qui :

• ont des difficultés d’adaptation scolaire
• ont des troubles émotionnels (peurs, phobies, anxété)
• ont des douleurs récurrentes comme des maux de ventre, ou induites par un soin (soins dentaires…)
• souffrent d’énurésie
• ont des troubles du sommeil
• ont du mal à surmonter un événement de la vie (séparation, déménagement …)
• ont des troubles psychosomatiques
• sont timides, inhibés

L’EFT est une technique psychocorporelle de relaxation et de gestion du stress et de l’anxiété très bien adaptée aux enfants en raison de sa simplicité́ et de son efficacité.

J’utilise cet outil en séance individuelle ou bien ponctuellement pendant une séance de coaching scolaire pour aider les enfants à :

• améliorer leurs performances académiques, artistiques et sportives
• reconnaître, comprendre et savoir exprimer leurs émotions
• réduire le stress, l’anxiété, la peur de l’échec et la procrastination
• résoudre des problèmes d’amitiés, de harcèlement, de colère, d’automutilation
• débloquer une situation

Pratiquer le yoga permet d’harmoniser le corps et l’esprit et de se recentrer sur soi-même.

En effet, le corps est notre chez d’orchestre car le mouvement entraîne des connexions neuronales dans le cerveau. Donc, bouger, passer par le corps, permet de mieux apprendre, mémoriser et se concentrer. Les mouvements de yoga et les exercices de respiration aident aussi à diminuer l’anxiété, à augmenter la confiance en soi, à réguler les émotions, à libérer certaines tensions dans le corps. Le yoga est l’allié des enfants qui obtiennent des résultats scolaires insatisfaisants ou présentent des troubles d’apprentissages qui s’accompagnent de désordres dans leur corps :

• ne sont pas à l’aise
• sont agités car hypersensibles à certains bruits
• ont des comportements inexplicables en lien avec l’environnement
• …

C’est donc un excellent outil de prévention et de régulation que j’aime utiliser en début de séance ou lorsque j’en ressens la nécessité.

La mindfulness est le fait de porter intentionnellement attention à ce que l’on fait dans le moment présent dans l’ouverture et la bienveillance. Il n’est donc pas nécessaire d’être allongé pour pratiquer la mindfulness.

Des jeux de respiration et des activités qui éveillent les cinq sens sont des outils très bénéfique pour :

• apprivoiser le stress, l’anxiété
• réguler les émotions
• s’ancrer, se recentrer, s’apaiser lorsqu’on est trop agité, trop dispersé
• résister aux multiples sollicitations, interruptions et stimulations extérieures
• développer l’attention et la concentration.

Tout comme le yoga, c’est un excellent outil de prévention et de régulation que j’utilise en début de séance ou lorsque j’en ressens la nécessité.